Перед визитом
Не ешьте тяжёлую пищу непосредственно перед сеансом; лёгкий перекус за час-два будет лучше. Пейте много воды и откажитесь от алкоголя. Если вы чувствительны к жару, попросите более короткий или мягкий сеанс.
Что надевают в хамаме?
В большинстве хамамов выдают пештемаль — лёгкую хлопковую накидку, и многие гости надевают под неё купальник или бельё. Во время пилинга и массажа специалист подскажет, как им пользоваться.
Гёбек-таши, кесе и пена
Гёбек-таши — это прогретая мраморная платформа в центре хамама. Вы ложитесь на неё, пока пар раскрывает поры. Затем перчатка кесе отшелушивает кожу, а следующее за этим пенное омовение — то, что большинство гостей помнит лучше всего.
После сеанса
Отдохните со стаканом чая или воды и вставайте медленно. Если после сеанса у вас насыщенные планы, оставьте немного времени между ними.
О здоровье
При беременности, болезнях сердца, повышенном давлении или чувствительной коже сначала посоветуйтесь с врачом и укажите это при записи.
Чаевые
Чаевые — способ выразить удовлетворение сервисом. Их ценят, но от вас не ожидают.