قبل أن تذهب
تجنّب الوجبة الثقيلة قبل الجلسة مباشرة، والأفضل وجبة خفيفة قبلها بساعة أو ساعتين. اشرب كثيرًا من الماء وابتعد عن الكحول. وإذا كنت حسّاسًا للحرارة فاطلب جلسة أقصر أو ألطف.
ماذا ترتدي في الحمّام؟
تعطيك معظم الحمّامات مئزرًا (بشتمال)، ويرتدي كثير من الضيوف تحته ثوب سباحة أو ملابس داخلية. وأثناء التقشير والتدليك يرشدك المعالج إلى طريقة استخدامه.
حجر السرّة والكيسة والرغوة
حجر السرّة منصّة رخامية مسخّنة في وسط الحمّام، تستلقي عليها بينما يفتح البخار المسام. ثم تُقشّر الكيسة الجلد، وغسل الرغوة بعدها هو الجزء الذي يتذكره أغلب الضيوف.
بعد الجلسة
استرح مع كوب من الشاي أو الماء وقم ببطء. وإذا كانت لديك خطة مزدحمة بعدها فاترك وقتًا قبلها.
ملاحظات صحية
إذا كنتِ حاملًا أو كنت تعاني مشكلة في القلب أو ارتفاعًا في الضغط أو حساسية في الجلد فاستشر طبيبك أولًا واذكر ذلك عند الحجز.
البقشيش
البقشيش وسيلة للتعبير عن رضاك عن الخدمة، وهو موضع تقدير لكنه ليس واجبًا.